El inicio de año viene cargado de buenos propósitos que algunos cumplirán y otros se quedarán en el intento. Aún así, los expertos recomiendan con la llegada del año ponerse nuevos objetivos y generar así la existencia de expectativas ya que éstas producen la liberación de un neurotransmisor que se llama dopamina y que nos proporciona una sensación de placer.
Uno de los que, sin duda, acapará los primeros puestos de dichas listas de propósitos será la salud. Si quieres saber cómo cuidarla con hábitos que ayuden a mejorarla, solo tienes que seguir leyendo.
Fortaleciendo el sistema inmune
Bio-Defense es uno de los complementos alimenticios basados en los hongos medicinales que propone Hifas da Terra para cuidar de manera natural nuestras defensas ahora que llega el invierno.
Este producto ha sido concebido como una barrera Bio contra virus y bacterias. Concentra los beta-glucanos naturales procedentes del Reishi, Maitake, Shiitake y Pleurotus y, a diferencia de muchos otros, aporta las vitaminas C y D también de origen natural sin olvidar el efecto prebiótico. Además, es un suplemento BIO con certificado ecológico, formulado en cápsulas 100% vegetales, apto para celíacos e intolerantes a la lactosa, vegetarianos y veganos, además, con ingredientes NO GMO.
Cuidándote por dentro, beneficios para ti y tu piel
Alma Secret firma de cosmética natural española ha lanzado su propia gama de tés, entre los que destaca el Té Rooibos Pakistaní, compuesto por Rooibos (72,5%), canela, cáscara de naranja, jengibre, clavo, cardamomo verde, semillas de cardamomo, pimienta rosa y aroma.
El té Rooibos contiene muchos componentes antiinflamatorios como zinc, alfahidroxiácidos, vitaminas y antioxidantes, haciendo que sea muy positiva su ingesta y también su uso cosmético, por ejemplo, contra el acné. Muchas mujeres lo usan en la bañera, pero usarlo como tratamiento facial también es posible.
Además, no contiene cafeína ni teína ni tampoco taninos. Es rico en quercetina, polifenoles y flavonoides, algunos de ellos únicos en la planta como la aspalatina. Puede ayudar a producir anticuerpos que fortalecen el sistema inmunológico y es protector frente a los radicales libres.
La marca Nº1 de nutricosmética de lujo procedente de USA, HUSH & HUSH te puede echar una mano a la hora de recuperarte tras los excesos navideños, con sus fórmulas patentadas de ingredientes naturales, vitaminas y minerales. ¿Cómo? Gracias a Plant your Day, proteína vegana con probióticos y prebióticos, que ayuda al buen funcionamiento del intestino, y además sacia el apetito.
Es ideal para cualquier para tomarla en el desayuno, ya que te dará un aporte extra de energía, pero además mezclado con frutas y leches pueden sustituir una comida en momentos puntuales, aunque simplemente añadiendo una cucharada al café, se obtiene un rico y saludable mocachino, ya que tiene un gran sabor a chocolate.
Consumiendo productos ecológicos y de cercanía
Si eres un amante de la propuesta gastronómica del Restaurante Abascal no puedes dejar pasar la oportunidad de visitar su market con productos que podrás comprar y disfrutar en casa.
El colmado es una forma de prolongar en casa las sensaciones vividas en el Restaurante; Abascal hace especial cuidado en la elección de los productos de su carta como son lo vegetal y los platos de siempre. Por eso, en este espacio gourmet ofrece una selección de productos donde es básica su cuidada producción, en su mayoría ecológica, y cercana al restaurante donde se encontran desde encurtidos a espárragos, aceites, vinos, salsas, especias y toda clase de productos de la huerta...
Entrenándote según tus necesidades
Healthy Pills acaba de lanzar la primera app de entrenamiento virtual para personas con patologías y necesidades específicas. Una propuesta guiada de entrenamientos de hasta 30 minutos para personas con lumbalgias, secuelas COVID19 y problemas respiratorios, obesidad y sobrepeso, supervivientes de cáncer, puesta en forma y adulto mayor, entre otros.
Tres tipos de píldoras saludables: escúchate, actívate y poténciate adaptadas a diferentes perfiles motivacionales, gustos y preferencias, guiadas por profesionales doctores y máster en ejercicio físico y salud, que siguen un riguroso proceso de actualización y seguimiento basado en evidencia científica
La app, que funciona mediante suscripción, ofrece además de los programas de entrenamiento, la posibilidad de disfrutar de una gran variedad de “píldoras saludables de ejercicio” adicionales, un calendario personalizado de entrenamiento y la posibilidad de realizar consultas con los expertos a través de un chat. Resulta perfecta para atender a esos segmentos de la población para los que no vale cualquier entrenamiento genérico online.
The beginning of the year comes loaded with good intentions fulfilled and some others will stay in the attempt. Still, experts recommend the arrival of the year put new goals and generate the existence of expectations because they cause the release of a neurotransmitter called dopamine and that gives us a feeling of pleasure.
One of those undoubtedly monopolizes the top of these purposes lists will be health. If you want to know how to take care with habits that help to improve it, you just have to keep reading.
Strengthening the immune system
Bio-Defense is one of the dietary supplements based on medicinal fungi Hifas da Terra proposes to look so naturally our defenses now that winter comes.
This product is designed as a barrier Bio viruses and bacteria. Include natural beta-glucans from the Reishi, Maitake, Shiitake and Pleurotus and, unlike many others, provides the vitamins C and D also naturally occurring without forgetting the prebiotic effect. Furthermore, BIO is a certified organic supplement formulated in capsules 100% vegetable, suitable for coeliacs and lactose intolerant, vegetarians and vegans further ingredients NO GMO.
Taking care inside, benefits for you and your skin
Alma Secret Spanish natural cosmetics firm has launched its own range of teas, among which the Pakistani Rooibos tea, made by Rooibos (72.5%), cinnamon, orange peel, ginger, cloves, green cardamom, cardamom seeds, pink pepper and aroma.
Rooibos tea contains many anti-inflammatory components such as zinc, alpha hydroxy acids, vitamins and antioxidants, making it very positive intake and cosmetic use, for example, against acne. Many women wear in the tub, but use it as a facial treatment is also possible.
Also, it does not contain caffeine or theine nor tannins. It is rich in quercetin, flavonoids and polyphenols, some of them unique in the plant and the Aspalathin.
Betting on a healthy gut
Number 1 brand of luxury Nutricosmetics from USA, HUSH & HUSH can lend you a hand when recover after the excesses of Christmas, with its proprietary natural formulas, vitamins and mineral ingredients. How? Thanks to Plant Your Day, vegan protein with probiotic and prebiotic, which helps the proper functioning of the intestine, and also satiates the appetite.
It is ideal for anyone to take it at breakfast, as it will give you an extra energy boost, but also mixed with fruit and milk can replace a meal at peak times, but simply adding a tablespoon of coffee, a rich and healthy mocachino is obtained because it has a great chocolate flavor.
Consuming organic products and proximity
If you're a lover of the gastronomic restaurant Abascal can not miss the opportunity to visit the market with products that you can buy and enjoy at home.
The grocery store is a way to prolong the sensations experienced at home in the restaurant; Abascal makes special care in choosing the products of your letter like the vegetable and traditional dishes. So in this gourmet space offers a selection of products which is basic its careful production, ecological majority, and close to the restaurant where encontran from pickles asparagus, oils, wines, sauces, spices and all kinds of products vegetable plot...
Training yourself according to your needs
Healthy Pills just released the first app of virtual training for people with diseases and specific needs, guided workouts a proposal for up to 30 minutes for people with back pain, sequelae COVID19 and respiratory problems, obesity and overweight cancer survivors, fitness and elderly, among others.
Three types of health pills adapted to different motivational profiles, tastes and preferences, guided by professional doctors and masters in exercise and health, which follow a rigorous process of updating and monitoring based on scientific evidence
The app, which works by subscription, also offered training programs, the chance to enjoy a variety of "healthy pills exercise" additional, personalized training schedule and the opportunity to consult with experts through chat. It is perfect to cater to those segments of the population for that not just any generic online training.
¡Cuántas propuestas! La verdad es que quien no se cuida es porque no quiere. Yo como muy sano habitualmente y hago deporte cada día así que mi objetivo es dormir más.
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