El otoño es la mejor época del año para comenzar a cambiar tu estilo de vida, tus hábitos y conseguir ponerte en forma. Al menos así lo constatan multitud de estudios que hablan de como a partir del mes de septiembre se disparan las matrículas en gimnasios y centros de bienestar a la vez que empezamos a cuidarnos más en cuanto a alimentación e instauramos rutinas más saludables que quedaron aparcadas durante el periodo estival. Veamos cuáles prometen convertirse en los aliados perfectos para conseguirlo.
Elige un buen calzado deportivo
Con raíces en la herencia de la marca, la colección de New Balance para los próximos meses resalta algunos de sus estilos más emblemáticos: el 997, el 992 y el 990v6. La campaña, ambientada con influencias de Nueva Inglaterra y del estilo americano clásico, captura la esencia tanto de la temporada como de la región que representa Made in USA para la marca.
Además de calzado, la cápsula incluye prendas de ropa en una gama de tonos neutros complementarios. Al igual que el cambio de estación del verano al otoño y luego al invierno, la colección Made in USA Otoño/Invierno 2025 comienza con suaves tonos tierra y evoluciona hacia tonalidades más oscuras reflejando la estética cromática del invierno.
El primer lanzamiento de calzado presenta los modelos 990v6 y 992 en tonalidades tierra súper otoñales. La silueta 990v6 combina una estructura de malla blanca con detalles azules, que se complementa con un revestimiento de gamuza y material sintético en tonos marrón y beige. Inspirado en el cambio de color de las hojas de Nueva Inglaterra, la 997 en color dried apricot aporta el toque más luminoso a la colección. Por último, el icónico modelo 1300JP, conocido por lanzarse cada cinco años y que inspira la introducción del 1300 en las colecciones de temporada y permanentes, se presenta esta vez con una paleta de tonos roble y otros más apagados, manteniendo la elegancia sobria del modelo. La colección también incluye versiones renovadas de los básicos de la línea Made, como sudaderas y pantalones deportivos a juego, además de nuevas siluetas, como conjuntos deportivos tipo chándal y una falda plisada.
Equipada con tecnología, diseño y funcionalidad
La marca estadounidense Under Armour presenta su nueva colección otoño/invierno, HALO Q4, diseñada para quienes buscan superar sus límites tanto en la pista como en el gimnasio, la colección combina innovación textil y diseño contemporáneo en tres líneas clave: Racer, Trainer y Runner.
- Racer: potencia y velocidad: Inspirada en la esencia del alto rendimiento, ofrece siluetas aerodinámicas y tejidos técnicos que optimizan la libertad en cada movimiento. Destacan las chaquetas UA Halo Racer CW y los pantalones Racer CW, diseñados con materiales de compresión y paneles transpirables. La colección también se completa con las nuevas zapatillas UA Halo Racer, que combinan amortiguación reactiva y ligereza y son ideales para entrenos de alta velocidad.
- Trainer: equilibrio y control: apuesta por la versatilidad y el rendimiento funcional. Con piezas como el UA Halo Tee SS y el Halo Woven Short, esta línea está pensada para acompañar sesiones intensas de entrenamiento o rutinas diarias. Los tonos neutros y los acabados sobrios refuerzan la estética técnica y minimalista, mientras que las zapatillas UA Halo Trainer ofrecen tracción y estabilidad en cada paso.
- Runner: confort y estilo urbano: esta línea combina funcionalidad y estética contemporánea. Las prendas, como el Halo Quarter Neck o el Halo Vent SS, apuestan por tejidos suaves, resistentes al frío y de secado rápido. Los pantalones Halo CW Pant y las UA Halo Roamer sneakers completan un look que se adapta tanto al asfalto como a los momentos de descanso tras la carrera.
HALO evoluciona hacia una línea de moda más deportiva, técnica, sostenible y con una clara vocación de acompañar al ritmo dinámico de la vida urbana.
Nutrición deportiva, refuerza tu entrenamiento
La marca de complementos alimenticios Sotya cuenta con SOTYA SPORT, su línea especializada en nutrición deportiva, creada para acompañar a deportistas y amantes del fitness en cada etapa de su entrenamiento. Con ingredientes de calidad y formulaciones adaptadas a distintas necesidades, la gama ofrece un apoyo completo para mejorar fuerza, resistencia y recuperación.
La línea incluye una amplia selección de productos desarrollados para reforzar el rendimiento físico: proteínas (de suero y vegetales), creatina, colágeno (vegano y marino) y L-Carnitina; complementos funcionales pensados para integrar fácilmente en el día a día de quienes buscan un estilo de vida activo y saludable.
Sotya Sport mantiene el sello de confianza de la marca: ingredientes seleccionados, fórmulas seguras y un proceso de fabricación con los más altos estándares de calidad. Una propuesta que combina nutrición, innovación y bienestar para quienes quieren dar lo mejor de sí dentro y fuera del gimnasio. La marca cuenta con un laboratorio propio, que permite realizar un control riguroso de los productos y materias primas, respaldado por la colaboración con laboratorios especializados en las técnicas más avanzadas.
La herramienta para personalizar tu dieta y perder peso de manera efectiva, según tu ADN
En la búsqueda de una vida más saludable y adaptada a las necesidades individuales, los test genéticos son una herramienta imprescindible en el campo de la nutrición personalizada. Su enfoque tiene en cuenta tanto el genoma como el exposoma, pues ambos afectan nuestro bienestar.
Desde Clínica Menorca ofrecen NutrigenTM. Este test genético analiza 384 variaciones genéticas relacionadas con la pérdida de peso, la respuesta al ejercicio, las intolerancias y el metabolismo de los nutrientes, entre otros. Y propone un plan de dieta personalizado por un complejo algoritmo basado en más de 50 categorías nutricionales con más de 850 alimentos.
Las variaciones genéticas analizadas con NutriGen™ están asociadas con 15 categorías principales diferentes: Comportamiento genético en la ingesta alimentaria, Desequilibrios de desintoxicación, Eficacia del ejercicio, Metabolismo de la grasa, Metabolismo de los carbohidratos, Metabolismo de los lípidos, Metabolismo de la glucosa, Sensibilidad al sabor, Desequilibrios de desintoxicación, Suplementación, Intolerancias, Riesgo de deficiencia de vitaminas, Tipo de dieta personalizada, Inflamación y Hormonas.
Solo hay que acudir al especialista que recogerá una muestra de ADN de la saliva, un proceso que dura un minuto y, en un mes ya puedes conocer los resultados para personalizar la dieta. Con este test genético se puede mejorar nuestra nutrición al personalizarla según cómo nuestros genes afectan el metabolismo, la absorción de nutrientes y la respuesta a los alimentos. Esto puede ayudarnos a prevenir enfermedades, mejorar el rendimiento físico y optimizar nuestra salud mediante una dieta adaptada a nuestras necesidades individuales.
Descubre una nueva versión del yoga
De práctica milenaria a entrenamiento fitness con estilo propio. Swan by Carolina adapta el yoga para cuerpo y mente modernos.
El yoga es mucho más que posturas en esterilla. Es respiración, concentración y la búsqueda de un equilibrio entre fuerza y serenidad. Practicado desde hace milenios, sus beneficios están más que contrastados: mejora la flexibilidad, conserva la masa muscular, previene lesiones y, sobre todo, aporta una conexión única con el bienestar emocional. A partir de los 40 o 50 años, cuando muchas mujeres atraviesan etapas de cambio y redescubrimiento, el yoga se convierte en un aliado para cultivar calma y fuerza interior. Y así lo concibe Carolina López-Tejero (@gogloow), fundadora de Swan by Carolina.
Con la mirada Swan, el yoga deja de ser un ritual reservado para los más espirituales y se convierte en una herramienta práctica y estética para cualquier mujer: entrenar el cuerpo, aquietar la mente y, de paso, moverse con gracia. Porque, como dice Carolina, ‘yoga no es solo lo que haces en la esterilla: es cómo sales de ella después y cómo impacta en tu vida’.
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Superfuüd, el primer restaurante con gimnasio
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En Superfuüd, los superalimentos son los grandes protagonistas, es decir, ingredientes beneficiosos para la salud con el punto añadido de que tienen un alto valor nutritivo. De ahí que toda su carta esté supervisada y respaldada por una nutricionista profesional.
El segundo local de Madrid recientemente inaugurado y situado en la calle del Pez, 1 llega con una sorpresa añadida. Este nuevo espacio en el corazón de Malasaña incorpora un gimnasio boutique, con la mejor maquinaria del mercado. Un plan perfecto, ya que cuando termines de hacer ejercicio, puedes subir directamente al mostrador y complementar el entrenamiento con un plato sano y repleto de proteínas.
Otro elemento a destacar es la cita inscrita en el canto de una mesa común. Un extracto de los escritos de HD Thoreau, un filósofo ecologista, que habla sobre lo natural, nuestro vínculo, la ciudad, la necesidad de parar… Una oda a la vida y a la importancia de seguir conectado con la naturaleza.
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Opta por una experiencia saludable
La experiencia Luxury Yoga & Breakfast en Santo Mauro by Zentro Urban Yoga + Casall nace con el objetivo de que todo el mundo pueda ofrecer su mejor versión, mantener un enfoque optimista y exprimir a tope sus posibilidades durante la difícil transición del verano al invierno, gracias a una serie de clases temáticas de los maestros yogis de ZUY, uno de los estudios pioneros de yoga en España, nos ofrecen diversos planes:
-ZUY MINDFUL YOGA (22 de noviembre). Esta práctica consciente favorece la presencia, la claridad, los espacios, y la relajación profunda.
-ZUY INTENTION YOGA (13 de diciembre). A través del movimiento, la respiración y la atención plena y la intención, se creará un espacio para lo nuevo desde la gratitud y la claridad.
Todas estas clases, que se celebrarán de 10:00 a 11:00 de la mañana a grupos de 12 personas como máximo, contarán con el apoyo de la firma de prendas y material deportivo Casall, conocida por ofrecer el mejor rendimiento técnico sin perder de vista un diseño capaz de hacer que las mujeres se sientan femeninas y bellas. La firma, pondrá a disposición de las yoguis del Santo Mauro toda su colección de herramientas para entrenar en interiores y al aire libre, diseñadas para ayudar a conseguir un rendimiento excepcional sin renunciar al estilo -desde mats hasta bloques, rodillos y mucho más-.
No obstante, esta experiencia ha sido diseñada desde una perspectiva multisensorial, para proporcionarnos el máximo bienestar de un modo completo, lo cual no sería posible sin tener contento a nuestro cuerpo alimentándolo con productos saludables. Para poner mucho más fácil conseguir ese chute de energía, ánimo y fuerza que ofrece el yoga, el Santo Mauro ha previsto redondear el programa con un delicioso desayuno healthy -con zumo détox; ensalada de piña, mango y maracuyá; yogur natural con semillas de chía, lino y calabaza; y tosta de aguacate con pavo braseado o con huevo poché, además de café o té- y un brunch, en los que no faltarán las delicias más saludables y energéticas de su reputada cocina, capitaneada por el prestigioso chef Rafa Peña.
Fall is the best time of year to start changing your lifestyle and habits and get in shape. At least that's what numerous studies confirm, showing how gym and wellness center enrollments skyrocket starting in September, as we begin to take better care of our diet and establish healthier routines that were put on hold during the summer. Let's see which ones promise to become the perfect allies to achieve this.
Choose good athletic shoes
Rooted in the brand's heritage, New Balance's collection for the coming months highlights some of its most iconic styles: the 997, the 992, and the 990v6. The campaign, inspired by New England influences and classic American style, captures the essence of both the season and the region that represents Made in the USA for the brand.
In addition to footwear, the capsule includes apparel in a range of complementary neutral tones. Like the changing of the seasons from summer to fall and then winter, the Made in USA Fall/Winter 2025 collection begins with soft earth tones and evolves into darker hues, reflecting winter's color aesthetic.
The first footwear release features the 990v6 and 992 models in ultra-autumn-like earth tones. The 990v6 silhouette combines a white mesh upper with blue accents, complemented by a suede and synthetic overlay in shades of brown and beige. Inspired by the changing colors of New England leaves, the 997 in dried apricot adds the brightest touch to the collection. Finally, the iconic 1300JP model, known for releasing every five years and inspiring the introduction of the 1300 in seasonal and permanent collections, is presented this time with a palette of oak and other more muted tones, maintaining the model's understated elegance. The collection also includes updated versions of Made line staples, such as sweatshirts and matching sweatpants, as well as new silhouettes, such as tracksuits and a pleated skirt.
Equipped with technology, design, and functionality
American brand Under Armour presents its new fall/winter collection, HALO Q4, designed for those seeking to push their limits both on the track and in the gym. The collection combines textile innovation and contemporary design in three key lines: Racer, Trainer, and Runner.
- Racer: Power and Speed: Inspired by the essence of high performance, it offers aerodynamic silhouettes and technical fabrics that optimize freedom of movement. Highlights include the UA Halo Racer CW Jackets and Racer CW Pants, designed with compression materials and breathable panels. The collection is also completed with the new UA Halo Racer shoes, which combine reactive cushioning and lightweight construction and are ideal for high-speed training.
- Trainer: Balance and Control: Focus on versatility and functional performance. With pieces like the UA Halo Tee SS and the Halo Woven Short, this line is designed to accompany intense training sessions or daily routines. Neutral tones and understated finishes reinforce the technical and minimalist aesthetic, while the UA Halo Trainer sneakers offer traction and stability with every step.
- Runner: comfort and urban style: this line combines functionality and contemporary aesthetics. Items like the Halo Quarter Neck and Halo Vent SS feature soft, cold-resistant, and quick-drying fabrics. The Halo CW Pant and UA Halo Roamer sneakers complete a look that's as adaptable to the road as it is to post-run rest periods.
HALO is evolving toward a more sporty, technical, and sustainable fashion line with a clear commitment to keeping pace with the dynamic pace of urban life.
Sports Nutrition, Boost Your Training
The dietary supplement brand Sotya offers SOTYA SPORT, its specialized sports nutrition line, created to support athletes and fitness enthusiasts at every stage of their training. With quality ingredients and formulations tailored to different needs, the range offers comprehensive support to improve strength, endurance, and recovery.
The line includes a wide selection of products developed to enhance physical performance: proteins (whey and plant-based), creatine, collagen (vegan and marine), and L-carnitine; functional supplements designed to easily integrate into the daily routine of those seeking an active and healthy lifestyle.
Sotya Sport maintains the brand's trusted seal: selected ingredients, safe formulas, and a manufacturing process with the highest quality standards. A proposal that combines nutrition, innovation, and well-being for those who want to give their best in and out of the gym. The brand has its own laboratory, which allows for rigorous control of products and raw materials, supported by collaboration with laboratories specializing in the most advanced techniques.
The tool to personalize your diet and lose weight effectively, according to your DNA
In the pursuit of a healthier life tailored to individual needs, genetic testing is an essential tool in the field of personalized nutrition. Its approach takes into account both the genome and the exposome, as both affect our well-being.
Clinica Menorca offers Nutrigen™. This genetic test analyzes 384 genetic variations related to weight loss, response to exercise, intolerances, and nutrient metabolism, among others. It proposes a personalized diet plan using a complex algorithm based on more than 50 nutritional categories with more than 850 foods.
The genetic variations analyzed with NutriGen™ are associated with 15 different main categories: Genetic Behavior in Dietary Intake, Detoxification Imbalances, Exercise Efficiency, Fat Metabolism, Carbohydrate Metabolism, Lipid Metabolism, Glucose Metabolism, Taste Sensitivity, Detoxification Imbalances, Supplementation, Intolerances, Risk of Vitamin Deficiencies, Personalized Diet Type, Inflammation, and Hormones.
You only need to visit a specialist who will collect a DNA sample from your saliva, a process that takes one minute, and within a month you can see the results to personalize your diet. With this genetic test, you can improve your nutrition by personalizing it based on how your genes affect your metabolism, nutrient absorption, and response to food. This can help you prevent disease, improve physical performance, and optimize your health through a diet tailored to your individual needs.
Discover a new version of yoga
From an ancient practice to a fitness workout with your own style. Swan by Carolina adapts yoga for the modern body and mind.
Yoga is much more than mat postures. It's breathing, concentration, and the search for a balance between strength and serenity. Practiced for millennia, its benefits are well-established: it improves flexibility, maintains muscle mass, prevents injuries, and, above all, provides a unique connection with emotional well-being. From the age of 40 or 50, when many women go through stages of change and rediscovery, yoga becomes an ally for cultivating calm and inner strength. And this is how Carolina López-Tejero (@gogloow), founder of Swan by Carolina, sees it.
Through Swan's lens, yoga ceases to be a ritual reserved for the most spiritual and becomes a practical and aesthetic tool for any woman: training the body, quieting the mind, and, in the process, moving with grace. Because, as Carolina says, 'yoga isn't just what you do on the mat: it's how you get off it afterward and how it impacts your life.'
Superfuüd, the first restaurant with a gym
At Superfuüd, superfoods are the star attraction—health-promoting ingredients with the added benefit of high nutritional value. That's why their entire menu is supervised and endorsed by a professional nutritionist.
The recently opened second restaurant in Madrid, located at 1 Calle del Pez, comes with an added surprise. This new space in the heart of Malasaña includes a boutique gym, with the best equipment on the market. A perfect plan, since when you finish exercising, you can go straight to the counter and complement your workout with a healthy, protein-packed meal.
Another highlight is the quote inscribed on the edge of a communal table. An excerpt from the writings of H.D. Thoreau, an environmental philosopher, who speaks about nature, our connection, the city, the need to stop… An ode to life and the importance of staying connected with nature.
Opt for a healthy experience
The Luxury Yoga & Breakfast experience at Santo Mauro by Zentro Urban Yoga + Casall was created with the goal of enabling everyone to be their best, maintain an optimistic approach, and maximize their potential during the difficult transition from summer to winter. This program offers a variety of themed classes led by the yogi masters at ZUY, one of the pioneering yoga studios in Spain:
- ZUY MINDFUL YOGA (November 22). This mindful practice promotes presence, clarity, space, and deep relaxation.
- ZUY INTENTION YOGA (December 13). Through movement, breathing, mindfulness, and intention, a space for new things will be created through gratitude and clarity.
All of these classes, which will be held from 10:00 to 11:00 a.m. in groups of a maximum of 12 people, will be supported by the sportswear and equipment brand Casall, known for offering the best technical performance without losing sight of a design capable of making women feel feminine and beautiful. The brand will provide the yogis of Santo Mauro with its entire collection of indoor and outdoor training tools, designed to help achieve exceptional performance without sacrificing style—from mats to blocks, rollers, and much more.
However, this experience has been designed from a multisensory perspective, to provide us with maximum well-being in a comprehensive way, which would not be possible without keeping our bodies happy by nourishing them with healthy products. To make it much easier to achieve that boost of energy, spirit, and strength that yoga offers, Santo Mauro has planned to round out the program with a delicious healthy breakfast—with detox juice; pineapple, mango, and passion fruit salad; Natural yogurt with chia, flax, and pumpkin seeds; and avocado toast with braised turkey or poached egg, plus coffee or tea—and a brunch featuring the healthiest and most energizing delicacies from its renowned cuisine, led by prestigious chef Rafa Peña.
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